Los sentimientos de ansiedad y el estrés son unos compañeros constante en la vida moderna, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. En medio del ajetreo diario, encontrar formas naturales y efectivas para calmar la mente y el cuerpo se ha vuelto esencial. La aromaterapia, a través de la utilización de aceites esenciales, es una poderosa aliada en el manejo de los sentimientos de ansiedad.
Otra herramienta maravillosa para apoyarnos es el uso de las plantas. La fitoterapia es una disciplina de la medicina tradicional que utiliza extractos de plantas medicinales con fines terapéuticos.
PROTOCOLO 100% NATURAL PARA ALIVIO A LOS SENTIMIENTOS ANSIOSOS
(AROMATERAPIA + FITOTERAPIA)
1. MEZCLA PARA EL DIFUSOR:
Difunde durante el día:
2. ROLLON EMOCIONAL:
En un rollon de 10ml agrega los siguientes aceites esenciales y rellena con aceote fraccionado de coco:
- 4 gotas de Manzanilla Romana
- 3 gotas de Bergamota
- 4 gotas de Vetiver
- 4 gotas de Ylang Ylang
Aplica en el cuello, espina dorsal, muñecas y planta de los pies durante el día tantas veces cómo sea necesario.
Cuando experimentes un ataque ansioso, aplica en la palma de tu mano y haz 5 inhalaciones profundas.
NOTA: Dilución para uso diario para un Adulto.
3. SUPLEMENTACIÓN A BASE DE PLANTAS:
- Toma 1 cápsula de Adaptiv (Suplemento con GABA) en ayunas a diario.
- Toma 1 Cápsula PB Assist+ (Probiótico + Prebiótico) en ayunas a diario.
- Toma Vitaminas, Omegas y Complejo Celular (LifeLong Vitality) 2 cápsulas de c/u 2 veces al día.
- Toma 1-2 Cápsulas TerraZyme (Enzimas Digestivas) con cada comida.
- Come variedad de frutas frescas, vegetales, grasas saludables y arroz integral.
- Evita alimentos genéticamente modificados (GMO), gluten, maíz, comidas Fritas, comida rápida o procesada, colorantes y savorizantes artificiales.
4. ANTES DE DORMIR:
- Aplica 1 gota de Serenity o Lavanda sobre tu almohada.
- Toma 1-2 Cápsulas Serenity 30 minutos antes de dormir.
- Haz meditación, camina o haz alguna actividad que te relaje antes de tu rutina para dormir.
5 DETOX:
- Haz una desintoxicación de 30 días cada 4-6 meses. Ver Programa Detox de 30 Días.
El cambio hacia productos capilares libres de toxinas no solo es una elección para el cuidado del cabello, sino también un paso hacia un estilo de vida más saludable y sostenible. Al incorporar ingredientes naturales y disfrutar de los beneficios de la aromaterapia, las mujeres pueden realzar su belleza de una manera que respeta tanto su bienestar como el del planeta. ¡Descubre la belleza natural y haz que tu rutina de cuidado capilar sea una experiencia rejuvenecedora y consciente!
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Un fuerte abrazo,
Marifé Olivares
Aromaterapeuta Profesional
