Quiero compartir hoy consejos sobre cómo descansar adecuadamente y controlar el estrés. El sueño mejora el estado de ánimo y le da a tu cuerpo la oportunidad de reparar y renovar. Se estima que aproximadamente el 80% de los problemas de salud son el resultado del estrés persistente. Los aceites esenciales brindan un soporte dinámico para obtener un sueño de calidad constante y controlar el estrés.
❤ SUEÑOS PACÍFICOS: Coloca 1-2 gotas de Lavanda (Lavender) o doTERRA Serenity en tu almohada.
❤ SUEÑO PROFUNDO: Toma 1-2 Cápsulas doTERRA Serenity antes de acostarse para rejuvenecer el sueño.*
❤ RÁPIDA RELAJACIÓN: combine 1-3 gotas de Naranja Salvaje (Wild Orange) y Vetiver y masajee los pies y la columna vertebral.
❤ RESPIRACIÓN FÁCIL: haga gárgaras con 1-2 gotas de doTERRA On Guard y difunda doTERRA Breathe o aplique doTERRA Breathe Vapor Stick.
❤ Difunda los aceites, inhala con las manos ahuecadas, o aplícalo en las muñecas.
¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable? ¡Envíame un mensaje y me encantará ayudarte!
